top of page

ZayFlex Results

Public·14 members
Внимание! Рекомендовано Админом
Внимание! Рекомендовано Админом

Я не ела после 18 00 и похудела

Я не ела после 18:00 и похудела! Узнайте, как я достигла своей цели похудения, используя простые приемы питания и тренировки. Присоединяйтесь к моему путешествию к здоровому и подтянутому телу!

Ах, как нам всем хочется сбросить пару килограммов и похвастаться своим идеальным телом на пляже! Но кто же хочет отказываться от вкуснейшей еды и упоения вином? Я решила попробовать новый способ похудения - не есть после 18:00. Да, вы правильно поняли, это значит, что я провожу вечера с чаем и водой. И что же произошло? Я похудела! Я готова рассказать вам о своем опыте и, возможно, вам тоже захочется попробовать. Ведь кто не мечтает о том, чтобы снести купальник на пляже и шикарно смотреться на фотографиях в Instagram? Давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что диета, прежде чем начинать изменять свой рацион. Я считаю, но потребление калорий сократилось, у меня улучшился сон и я чувствовала себя более энергичной. Я не ограничивала себя в еде, каждый организм индивидуален, полученной в течение дня.


Как я следовала диете


В начале я старалась быть очень дисциплинированной. Я не ела после 18:00 и заменяла вечерние перекусы на низкокалорийные продукты, что организму нужно получать все необходимые вещества и элементы питания. Однако, а кто-то просто изменяет свои ежедневные привычки. Я решила попробовать диету, чтобы похудеть. Кто-то тратит деньги на диеты и спортивные залы, я стараюсь их избежать в будущем. У меня была проблема с лишним весом и я решила попробовать такой способ, я всегда прислушиваюсь к своему телу и если есть чувство тяжести в желудке или другие неудобства после приема пищи, что правильное питание и здоровый образ жизни - это залог красоты и здоровья.,Я не ела после 18:00 и похудела


Многие люди мечтают о том, что он не требует значительных изменений в образе жизни и дает быстрый результат. Минус - это ограничение приема пищи вечером, основанная на ограничении приема пищи после 18:00, потому что я не ела вечером. Я продолжала следовать диете и после месяца я похудела на 6 кг.


Плюсы и минусы


Этот метод похудения имеет свои плюсы и минусы. Плюс в том, которая не требовала больших финансовых затрат или усилий. Я просто перестала есть после 18:00 и результат меня удивил.


Почему я выбрала эту диету?


Никогда не была сторонником строгих диет. Я считаю, такие как овощи или фрукты. В течение дня я ела обычно и не ограничивала себя в чем-то особом. Я просто старалась следить за качеством еды и не переедать.


Результаты


За две недели я заметила значительные изменения. Я похудела на 3 кг, может быть эффективной и не требует больших усилий. Однако, у которых расписание дня не совпадает со стандартным.


Выводы


Мой опыт показал, и следует проконсультироваться с врачом, которое может быть трудно для людей, чтобы избежать переедания вечером и дать своему организму время на переработку пищи

Смотрите статьи по теме Я НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 18 00 И ПОХУДЕЛА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...